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胖人运动这些事要特别注意

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发表于 2024-5-6 13:57:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
真的挺后悔自己高中没好好学习,自己曾是湖北八校之一的学生,毕业之后看着自己的同学不是985就是211,也许当时可能觉得没啥差距,但是真就一本管学习,二本管纪律,三本管卫生,985大学的教学模式和方法以及教育资源,真的不是二本,三本可以比的,希望大家都可以好好学习,我个大学生看个这个,快感动死了。
胖人运动这些事要特别注意

胖人健身要注意锻炼的频率、时间及保护意识。

胖人一天可锻炼两次,每次锻炼时间控制在10-15分钟,且健身容易伤害胖人的关节,可选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动,运动时注意加强大腿的力量,这样能有效减轻膝关节损伤。

伸展运动可能造成胖人腰部肌肉损伤,特别是弯腰摸脚趾这个动作,虽然很经典,但是胖人最好谨慎做伸展运动。此外,胖人运动后会大量出汗,可能导致皮肤发炎,特别是大腿和腹股沟的位置。所以胖人要选择合适的运动服装,可挑那种有网眼内衬的混合纤维运动服,这样就能随时把汗液排掉。运动完淋浴时,尽量使用抗菌香皂。

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作为一个24岁还在读大三的老阿姨,给大家一个忠告,一定一定要努力学习,考上好大学。你只有真正经历过了,才知道没有学历,你甚至连一个机会都得不到。我现在专升本上了大学,在我专科实习的时候,我有一个同学特别优秀,基础很扎实,带他的老师也很喜欢他,但就因为他是专科毕业,最终没能留在那里。而且考研,有很多学校是明确专硕不收专升本学生的(就我的专业来说),只能考学硕。没有一个本科学历真的很难,尤其是在我们都是普通人的情况下。即使你现在很迷茫,但你也必须努力学习,考上好大学,这样后来你希望改变,也比由专科挣扎轻松得多。大家现在都还很年轻,珍惜你们现在无尽的可能性,我已经因为自己的选择,失去了很多机会。以我为鉴,与君共勉。
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